Lyhytterapiasta on moneksi – mitä se on ja mistä sitä saa?

Kirsi Valto

Lyhytterapia on oivallinen keino selvittää ajatuksiaan ja tunteitaan sekä löytää konkreettisia ratkaisuja mielen päällä oleviin asioihin. Usein jo se, että joku kuuntelee, on helpottavaa. Lyhytterapiassa koulutettu terapeutti auttaa asiakasta tarkastelemaan tilannettaan, etsimään uusia näkökulmia ja toimimaan konkreettisesti uudella tavalla. Mitä lyhytterapia sitten on? Lyhytterapia on nimensä mukaan lyhytkestoista. Joku voi saada riittävästi apua jo muutamasta…

Mitä Sinulle kuuluu?

Mitä Sinulle kuuluu?

Kirsi Valto

Miten äkillisesti muuttunut elämä on vaikuttanut sinuun? Oletko säilynyt terveenä? Jatkuvatko työsi kuten ennenkin? Vai teetkö työtä kotona lasten koulunkäynnin ja puolison etätyön rinnalla? Väsyttävätkö jatkuvat etäpalaverit? Onko työmotivaatiosi ennallaan? Miten johdat itseäsi ja omaa työtäsi, kun työyhteisö ei ole läsnä? Onko työmääräsi nyt suurempi ja työpäiväsi kiireisempi kuin koskaan? Pelottaako koronariskin keskellä työn tekeminen?…

Myrskystäkin voi selvitä

Myrskystäkin voi selvitä

Kirsi Valto

Missä jotain uutta on tulossa, siellä syntyy pyörteitä. Sillä tavalla lehtikin kasvaa. Hitaasti ja nopeasti kasvaneet kerrostumat liittyvät toisiinsa, ja uusi lehti kiertyy auki. Ja milloin sinussa itsessäsi käy pyörremyrsky, se on ehkä vain niiden voimien mittelyä, jotka tahtovat muovata sinut uudeksi, hahmoksi joksi olet tarkoitettu. Jörg Zink Yllä olevaan runoon törmäsin lukiessani Miia Moision…

Mitä sinä vielä odotat?

Kirsi Valto

Eräs lähiaikoina käymäni keskustelu jäi mietityttämään. Keskustelimme siitä, miten ison osan elämästämme odotamme jotain tapahtuvaksi ja elämme enemmän tulevaisuudessa kuin nykyisyydessä. Sitku olen aikuinen. Sitku olen valmistunut ammattiin. Sitku olen äiti. Sitku olen päässyt parempaan työhön. Sitku olen saanut lainat maksettua. Sitku joku toinen on valmis tekemään jotakin. Sitku olen eläkkeellä. Sitku olen haudassa. Mitä…