Lyhytterapia – matka kohti parempaa
Ihmisen elämässä on monenlaisia haasteita ja joskus nämä saattavat paisua niin suuriksi, että tuntuu ettei yksin kykene niitä ratkaisemaan. Tuntuu kuin seinät kaatuisivat niskaan, etkä edes tiedä mistä suunnalta asiaa voisi lähteä ratkaisemaan.
Sinulla voi olla liikaa työtä ja uuvut niiden alle. Tai kenties työ puuttuu tai työtilanne on muuten ongelmallinen. Monet elämän hankalat tilanteet aiheuttavat ahdistusta tai masennusta.
Myös perhe-elämän monenlaiset tilanteet voivat johtaa tunteeseen, että on umpikujassa. Esimerkiksi avioero, läheisen sairastuminen tai kuolema, haastava vanhempi-lapsisuhde, parisuhdeongelmat ovat ihmisen elämässä valtavia kriisejä, joiden läpikäyntiin usein kannattaa pyytää apua.
Myös ikääntyvät vanhempamme ja muistisairaat läheiset yhä useammin saattavat elämämme raiteiltaan. Ehkä olet omaishoitaja läheisellesi ja vaikka rakastat läheistäsi, tunnet uupumusta.
Tällöin on oikein hakea keskusteluapua.
Uusia näkökulmia lyhytterapian avulla
Koetko, että samat ongelmat pyörivät mielessä koko ajan? Tuntuuko, että rasitat liiaksi puolisoasi tai ystäviäsi omien ongelmien vatvomisella?
Jos haluat saada uusia vaihtoehtoja omaan tilanteeseen ja sen herättämiin tuntemuksiin, on ratkaisukeskeinen lyhytterapia hyvä keino päästä pohtimaan omia tunteitaan ja ajatuksiaan luotettavan ihmisen kanssa.
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, joka on tarkoitettu kaikille, joiden elämäntilanne kuormittaa ja haastaa. Siis kaikille meille tavallisille ihmisille. Lyhytterapian myötä saat käytännön työkaluja, joilla itsestä huolehtiminen onnistuu paremmin.
Kun jaksat itse paremmin, jaksat huolehtia myös läheisistäsi aiempaa paremmin.
Kuinka lyhytterapia toimii?
Kun tarvitset tukea elämäsi haasteissa, ota minuun yhteyttä yhteydenottolomakkeella tai puhelimitse niin pääsemme alkuun. Lyhytterapia toimii hyvin myös etäyhteydellä, joten tapaamisemme voi tapahtua niin kasvokkain kuin etänäkin.
Ensimmäinen tapaaminen on mielellään 90 min mittainen ja sen jälkeen sinun tarpeidesi ja toiveidesi mukaan joko 45 min, 60 min tai 90 min. Tapaamisia sovitaan aluksi noin 3-5 ja sen jälkeen arvioidaan yhdessä jatkon tarve.
Keskustelu tilanteestasi on täysin luottamuksellista. Käyntejäsi ei kirjata mihinkään rekisteriin ja henkilötietoja käytetään vain laskutuksen yhteydessä.
Hinnasto yksityisasiakkaiden lyhytterapiaan
- 45 minuutin tapaaminen 70 €
- 60 minuutin tapaaminen 90 €
- 90 minuutin tapaaminen 124 €
- Hintoihin lisätään alv 24 %
Lyhytterapian avulla kohti uudenlaista elämää
Tiedän, että meillä kaikilla on tunteita, joita emme haluaisi tuntea. Minun kanssani sinulla on turvallinen tilanne avautua ja saat täysin vapaasti purkaa sydäntäsi.
Tapaamisessamme saat kertoa ja jakaa kaikenlaiset tunteesi, myös ne mitä et ehkä uskalla läheisillesi kertoa. Ja saat ilmaista myös ne tunteet, mitä ehkä et ole uskaltanut tunnustaa niitä vielä itsellesikään.
En pelästy tunteita enkä kriisejä, vaan kohtaan ne rauhallisesti ja ammattimaisesti. Pitkän kokemukseni myötä olen nähnyt ja kokenut hyvin monenlaista ,ja minulle voit puhua aroistakin asioista.
Ratkaisuja on mahdollista löytää
Pyrin tuomaan tilanteeseesi selkeyttä. Kyselen sinulta lisäkysymyksiä, jotta pääsemme selvittämään syvemmin, mistä kaikesta ongelmasi koostuu. Autan sinua tarkastelemaan elämääsi kokonaisvaltaisesti ja löytämään tilanteeseesi parhaat tavat edetä.
Lähestymistapani on ratkaisukeskeinen, jolloin keskitymme terapiatapaamisissa siihen, miten tilanteesi voisi parhaalla mahdollisella tavalla selkeytyä paremmin tulevaisuudessa.
Keskustelujen lisäksi terapiaan usein kuuluu välitehtäviä, jotka auttavat toivotun muutoksen saavuttamisessa.
Yhdessä etsimme sinulle toimivia keinoja selvitä tilanteesta eteenpäin. Annan sinulle uusia ideoita ja näkökulmia, joita kokeilla arjessa.
Kaiken tavoitteena on, että sinä saat rohkeuden ottaa seuraavan askeleen kohti parempaa.
Keskustellaan tilanteestasi ja kartoitetaan yhdessä, mikä olisi paras keino edetä. Alkukartoituskeskustelu on maksuton ja voit vasta sen jälkeen päättää, aloitammeko yhteistyön. Ota rohkeasti yhteyttä, niin jutellaan lisää!